30天習慣
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不是21天?心理研究揭「養成習慣平均天數」 原來大家都錯了
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2023年3月1日—...養成習慣需要21天」一說,不過心理學研究指出,其實養成一個人真實的習慣平均要花66天,並因習慣的困難程度有所差異,約落在18天至254天不等。
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