30天習慣
1.30天可以做什麼?養成一生受用的好習慣!http://goo.gl/TxK8t台中市政府衛生局「台中gogo健康動動」減重活動 ...,2023年3月1日—...養成習慣需要21天」一說,不過心理學研究指出,其實養成一個人真實的習慣平均要花66天,並因習慣的困難程度有所差異,約落在18天至...
如何養成好習慣:30 天生產力提升訓練的心得
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2024年1月24日—在本文中,作者分享了在30天生產力提升訓練中,如何透過HabitTracker來培養好習慣的心得。包括運動、冥想、讀書等四個習慣的培養方法, ...
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