30天習慣
1.30天可以做什麼?養成一生受用的好習慣!http://goo.gl/TxK8t台中市政府衛生局「台中gogo健康動動」減重活動 ...,2023年3月1日—...養成習慣需要21天」一說,不過心理學研究指出,其實養成一個人真實的習慣平均要花66天,並因習慣的困難程度有所差異,約落在18天至...
好習慣永遠不嫌多,看TED講者如何30天內改進95%的習慣
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2017年2月22日—養成好習慣也是,最初的30天是最困難。但只要撐過,幾乎代表完成95%以上的工作。至於要怎樣撐過這30天,《如何改變習慣》作者、TED講者斯科特·揚(Soctt ...
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