10公里走多久
2022年12月17日—按照60公里每小时的速度需十分钟,如果按照市区高峰期二十公里每小时的速度就需半个小时以上了.,2023年4月7日—【入門級】男子70分鐘之內、女子75分鐘之內完成10公里,這是堅持跑步訓練的人可以達到的平均水準。如果您不追求比賽排名,就可依照此配速...
2022年12月17日—按照60公里每小时的速度需十分钟,如果按照市区高峰期二十公里每小时的速度就需半个小时以上了.
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10公里开车要多久
2022年12月17日 — 按照60公里每小时的速度需十分钟,如果按照市区高峰期二十公里每小时的速度就需半个小时以上了.
一个人一天走10公里要注意些什么?
2023年1月18日 — 正常步频走,13分钟1公里,走10公里需要130分钟(两个小时10分的样子),快步走10分钟一公里,100分钟。 由于是走路,不会有太多运动损伤的担心。
搜索结果_徒步10公里大概要多久?
10公里路走路需要83.33~166.67分钟。一般普通人步行的速度是4-7km每小时,如果速度快的话,是可以达到10公里每小时的,所以正常步行 ...
請益:正常來說,十公里要跑多久
2023年9月5日 — 請益:正常來說,十公里要跑多久- 為何而跑?為比賽而跑,太僈了為自己而跑,快慢沒意義10K,可以一年365天都跑不會受傷,還不用做暖身收操,回家按摩的那種 ...
十公里走多長時間?
2023年10月15日 — 成年人正常步行約12分鐘一公里,如果加上體力消耗後速度減慢的因素,步行10公里大約要2小時30分鐘至3小時之間. 10公里開車要多久. 車速有多少?平均車速100 ...
跑10K要花多久? 依照年齡、性別看平均成績
2020年6月18日 — 跑10K的平均配速. 男性平均配速每公里約5分35秒內;女性平均配速每公里約6分12秒內;初學者配速可能需要7分30秒到9分20秒;而步行者約90到120分鐘才能 ...
無經驗就上10公里!
2015年10月1日 — 如果不用慢跑只用快走或是步行外加慢跑交互方式是否可行?想在一小時半內結束10公里? 另想知道跑完之後有什麼禁忌要注意的?