跑步機路跑
2016年4月20日—這兩個研究有一個共同的結論,就是在跑步機上跑步時腳踝往上勾起的角度比較小。除此之外,研究也發現一般跑者在跑步機上跑步,腳與地面的接觸時間較短、步 ...,2020年8月24日—同樣是跑步,但在戶外跑和跑步機上跑,兩者有差異性,其中之一是訓練效果...
戶外跑步vs. 跑步機:常見迷思大破解!
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2023年2月24日—水份:室外跑步流汗的機率會提高,所以要特別注意水分補給。地形:一定要特別觀察柏油路、石板路上的凹洞,避免自己扭傷,參加路跑賽時也要注意是否 ...
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