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2022年3月24日—跑步機跑姿會有不同?·跑步機的步頻會較路跑高·跑步機的步距會較路跑短·跑步機的觸地時間會較路跑短 ...,2023年11月21日—一般在戶外跑步,是運用腳步的推蹬前進力和地面的反作用力移動向前,需要肌肉的力量與協調能量來維持往前動力;在跑步機上跑步則是透過一條往後捲的電動 ...,2023年2月24日—水份:室外跑步流汗的機率會提高,所以要特別注意水分補給。地形:一定要特別觀察柏油路、石板路上的凹洞,避免自己...
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近年來兩大熱門的運動就是單車和跑步,在單車熱之後跑步更加流行,因為跑步相對單車是便宜的運動,單車運動要買單車、車衣、車褲、卡鞋、安全帽等等,出門前更要事前檢查、注意胎壓等等,所以你說跑步是不是很簡...