跑步機路跑
2022年3月24日—跑步機跑姿會有不同?·跑步機的步頻會較路跑高·跑步機的步距會較路跑短·跑步機的觸地時間會較路跑短 ...,2023年11月21日—一般在戶外跑步,是運用腳步的推蹬前進力和地面的反作用力移動向前,需要肌肉的力量與協調能量來維持往前動力;在跑步機上跑步...
戶外跑步vs. 跑步機:常見迷思大破解!
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2023年2月24日—水份:室外跑步流汗的機率會提高,所以要特別注意水分補給。地形:一定要特別觀察柏油路、石板路上的凹洞,避免自己扭傷,參加路跑賽時也要注意是否 ...
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