自行車訓練時數
2021年12月15日—(4)每次騎行花幾分鐘時間用高轉速蹬踏,熱身時的最後5分鐘是最佳時間。【秘訣2】:蹬踏技巧《職業車手:GregLeMond》你有可能曾經被告知要用腿筋來 ...,2017年3月11日—20分鐘最大平均功率從12月的220W,今天測驗進步到258W(而且測驗前後還有安排3...
自行車訓練的21個秘訣-轉貼
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