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結果表明，與噪音對健康的有害影響相反，自然的聲音有助於心理健康，而且他們發現，水的聲音對改善積極情緒和健康最有效；鳥的聲音與減少壓力和煩惱有關。 你是山林派、還是海邊派呢？ 研究證實：看海真的具有療癒作用 心煩意亂時不妨走入大自然，用自然的方式治癒心靈 研究第一作者、加拿大卡爾頓大學環境和跨學科科學研究所生物系副教授Rachel Buxton說：「新冠大流行在很多方面都強調了大自然對人類健康的重要性。 由於隔離期間交通減少，許多人用一種全新的方式與聲景聯繫在一起，他們開始注意窗外的鳥兒的鳴叫。 這些聲音對

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本篇文章將介紹13款最好用的白噪音 App，你可以透過這些規律的噪音，來幫助你盡快進入夢鄉，或者在工作煩悶之餘，放些白噪音來舒緩放鬆。 最好用的白噪音App 1. 白噪音 (White Noise Generator)

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你聽過白噪音嗎？其實不是那種會讓人煩躁的聲音，相反地，它還能幫助我們入眠，提高我們的專注力，讓我們放鬆心情，紓解壓力，甚至還可以用來安撫寶寶，這麼神奇的噪音，到底是運用了什麼原理？讓本篇文章來告訴你。