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2022年4月26日—黑男Tabata運動·4MinutesTabataAbsWorkout腹肌人魚線馬甲線黑男·4minutesAbsTabataWorkout腹肌側腹肌Tabata訓練.,,黑男健身.????.訂閱黑男頻道:http://goo.gl/CcfQCY節目製作楊胖:http://goo.gl...【5個初階腹部運動】男生女生一起來!更多實用美女健身:https://goo.gl/Uy2n46,黑男美女健身-腹肌Tabata4分鐘(范郡庭Tiana)#居家训练04:37·闲着能干嘛;午间运动-健身教练教你4分鐘爆汗TABATA（教练黑男＋04:56·诗频;...
運動招數沒梗了嗎？一張圖教你四十八招！
今天意外在Facebook上看到這張圖片非常意思，想說來與大家分享一下，我想許多人都會在家裡做簡單的運動，可能做作來做去都是那幾招，做久了就缺乏挑戰性了，有缺乏招數的感覺了嗎？這一張圖一共教你48招，每個做...