體適能測驗目的
,(四)仰臥起坐.♢測驗目的:評估身體腹肌之肌力與肌耐力.♢方法步驟:.1.預備時,請受試者於墊上或地面仰臥平躺,雙手胸前交叉,雙手掌輕放肩上(肩.窩附近),手肘得 ...,項目.說明.檢測目的.評估腹部肥胖、脂肪分布是否異常。檢測重要性.腹部肥胖易增加高血壓、第2...
何謂體適能?
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生活中的身體適能:.泛指身體適應生活、運動與環境(如溫度、氣候變化或病毒等因.素)的綜合能力,例如:逛夜市、旅遊、健行、逛百貨公司或者從事.
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