體適能測驗目的
,(四)仰臥起坐.♢測驗目的:評估身體腹肌之肌力與肌耐力.♢方法步驟:.1.預備時,請受試者於墊上或地面仰臥平躺,雙手胸前交叉,雙手掌輕放肩上(肩.窩附近),手肘得 ...,項目.說明.檢測目的.評估腹部肥胖、脂肪分布是否異常。檢測重要性.腹部肥胖易增加高血壓、第2...
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因為測試的目的就像是一個處方籤,其理由如下:.經由評估不但有助於往後運動時之安全性,而且可測量身體功能以及了解疾病與健康狀況是改善 ...
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