飛輪運動課程

... 運動強度的韓式飛輪課程。 一般傳統飛輪課程是針對下半身肌群訓練，韓式飛輪主打全身性運動，除了雙腳踩踏飛輪外，更搭配豐富的舞蹈動作，為飛輪增添樂趣與挑戰。 首次 ...

在飛輪有氧類別的系列中，Stages Flight課程裡將利用互動式多媒體系統，幫助室內訓練可以設定目標以及追蹤進步程度，並可即時從大螢幕中看到心跳率及發力程度(瓦特 ...

飛輪課程 ; C1200, 入門飛輪*, 星期一 ; C2180, 基礎飛輪**, 星期二 ; C2190, 燃脂瘦身飛輪***, 星期二 ; C2200, 騎出你的態度*, 星期二 ; C3100, 解壓式騎乘*, 星期三 ...

2023年7月27日 — ［台北5間飛輪課程推薦］跟著音樂踩起來，夏天室內減肥運動首選 · 1.SpaceCycle · 2.小一號運動空間 XS Fitness · 3.KiFF · 4.CycleHOLIC · 5.Happy Hour ...

在心跳率區間65-80%，以平緩的心跳率達成燃燒的效果，是一堂針對運動燃燒區間更為廣泛的課程設計，可以融合燃脂飛輪與肌力雕塑的元素，讓上課過程中，參雜更多地形變化與口 ...

飛輪課程為簡單的有氧運動之一，只要幾個簡單的動作，加上教練的引導模擬不同的地形及情境,配合快慢不同元素的音樂，就能幫助您在很短的時間燃燒大量的脂肪。 最主要鍛練的 ...

有氧運動燃燒脂肪提升心肺功能加強下半身肌力○ 大腿：股四頭肌、股二頭肌○ 小腿：腓長肌、比目魚肌○ 臀部：臀肌對膝蓋衝擊低. 收費標準. 最大容納人數20人。

飛輪有氧類別. 飛輪課程中有氧老師會利用音樂來創造出不同的騎乘情境，讓課堂中運動的學員跟著音樂騎乘在平路、爬坡等等不同的地形，彷彿置身在戶外運動，相關飛輪有氧課程 ...