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2016年8月2日—蔡凱宙院長表示，運動有益身心健康，但過與不及都容易引起身體痠痛，甚至發生運動傷害，其實有3大原因，包括乳酸堆積、血液循環不良、身體失去平衡，建議 ...,坐位前後位置太靠前：在踩踏時膝關節的夾角變小，力量全都聚積在膝關節處，容易產生運動傷害·坐墊位置太前，會造成膝蓋附近壓力過大，股四頭肌過度使用會造成肌肉拉傷，也 ...,2018年5月18日—重視傷害的預防研究指出，約有50%到70%的室內腳踏車練習者都...
開箱試用BH G4健身飛輪，在家裡運動啦！
騎單車的車齡也兩年多了，家裡的單車有三台，滾筒式訓練台一個，騎單車除了可以鍛鍊心肺之外，更可以達到瘦身的功效（我目前沒有XD）。之前受到廠商的邀請試用健身飛輪，就想說來試試看吧！自從在功學社上了飛輪...