飛輪運動傷害
2016年8月2日—蔡凱宙院長表示,運動有益身心健康,但過與不及都容易引起身體痠痛,甚至發生運動傷害,其實有3大原因,包括乳酸堆積、血液循環不良、身體失去平衡,建議 ...,坐位前後位置太靠前:在踩踏時膝關節的夾角變小,力量全都聚積在膝關節處,容易產生運動傷...
怎樣正確騎乘飛輪車(三)?正確調整姿勢座位位置
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坐位前後位置太靠前:在踩踏時膝關節的夾角變小,力量全都聚積在膝關節處,容易產生運動傷害·坐墊位置太前,會造成膝蓋附近壓力過大,股四頭肌過度使用會造成肌肉拉傷,也 ...
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