飛輪怎麼騎
2015年6月8日—讓你一次就上手的飛輪訓練(騎乘姿勢、調整器材篇)·1.騎乘中,屁股坐在椅墊正後方並坐滿椅墊,腳底板向下踩時要維持平面下去。·2.騎乘中,肩頸放鬆 ...,2019年5月29日—你還必須看看你的姿勢是否正確:往下看雙腳,確認雙腳平行、膝蓋微彎,以及膝蓋遮住...
三個踩飛輪小技巧教妳越踩越瘦!
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2023年5月10日—飛輪是模仿公路自行車的騎乘設計,透過一個重型飛輪在腳踏時產生阻力進行訓練,就像踩踏公路自行車模擬上下坡環境的訓練一樣。而飛輪運動之所以有燃脂瘦身 ...
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