電腦人腹肌脖子
2015年5月23日—想問各位大大小弟跟著Youtube的8minsabsworkoutlevel2做大概10個月左右一周至少四次(附上連結https://www.youtube.com/watch?v=iQlJGTdD8qI)上面 ...,2014年3月5日—大家好我是女生因為我的腹肌弱到不行(是認真的連一下仰臥起坐都做不起來的那種QQ)我...
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2023年3月13日—關於腹肌訓練導致脖子緊·1.完成預備動作準備開始捲腹時,先收緊腹部略為出力預收縮腹部的肌肉再開始進行捲腹。·2.進行捲腹動作時全程眼睛向上看盯著 ...
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