電腦人腹肌脖子
2015年5月23日—想問各位大大小弟跟著Youtube的8minsabsworkoutlevel2做大概10個月左右一周至少四次(附上連結https://www.youtube.com/watch?v=iQlJGTdD8qI)上面 ...,2014年3月5日—大家好我是女生因為我的腹肌弱到不行(是認真的連一下仰臥起坐都做不起來的那種QQ)我...
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2012年4月24日—...腹至膝蓋抬起的方向這個方法有時候會用到一些不是腹部的力量也就是會用到手跟脖子的力量雖然頭看天花板可以讓脖子用力減少但手還是會扭可以考慮嘗試雙 ...
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