電腦人腹肌效果

2023年9月15日—我個人很滿意肌力塑的效果,完全就是懶人版腹肌偷吃步,雖然不能百分百取代運動和飲食控制,但至少可以快一點看到成果!如果忙碌沒時間運動但想改善體態 ...,2012年4月5日—昨日在Youtube看到這部影片教你怎樣每天8分鐘輕鬆練出腹肌的教學看了裡面的內容發現教程簡單又扎實見獵心喜當晚馬上放到手機裡面去在床上跟著做幻想著 ...,2012年4月24日—...效果比著地好很多倍第五個動作ArmReachingCrunch細節同第三個動...

【肌力塑效果分享】對比超大!核心腹肌懶人版偷吃步

2023年9月15日 — 我個人很滿意肌力塑的效果,完全就是懶人版腹肌偷吃步,雖然不能百分百取代運動和飲食控制,但至少可以快一點看到成果! 如果忙碌沒時間運動但想改善體態 ...

關於abs 『每天八分鐘,教你生腹肌』的訓練問題

2012年4月5日 — 昨日在Youtube看到這部影片教你怎樣每天8分鐘輕鬆練出腹肌的教學看了裡面的內容發現教程簡單又扎實見獵心喜當晚馬上放到手機裡面去在床上跟著做幻想著 ...

[討論] 電腦人8分鐘腹肌ab workout - 看板FITNESS

2012年4月24日 — ... 效果比著地好很多倍第五個動作Arm Reaching Crunch 細節同第三個動作只是是伸手去摸膝蓋第六個動作Leg Up Crunch 雙腳向上伸直雙手碰膝蓋左右高度可以 ...

[問題] 電腦人腹肌- 看板MuscleBeach

2013年3月31日 — 有個問題我如果很久沒做電腦人腹肌今天做完隔天就會感到腹肌有點痠痛感有訓練到的感覺我如果天天做最近這個月幾乎下班後睡覺前都會做一下做完隔天腹部 ...

[問題] 請問每天練8 Abs Module ,能練出腹肌嗎?

2011年5月1日 — → xyenx:核心肌群有在練.腹部習慣作電腦人操到爆.所以好奇滾輪的效果 05/02 00:05. 推iamjustakid:推薦滾輪! 05/02 00:48. → fni653:滾輪會吃很大力喔 ...

[問題] 腹肌到底需不需要特別練?

2018年2月3日 — 各位巨巨晚上好版上巨巨好像都說腹肌靠三項練就夠了,可是其實要腹肌發達還是要特別訓練的吧? 那到底該怎麼練?做了幾次電腦人Lv1就累到不行了。

阿母~哇上雜誌啦!最優軟體殿堂

阿母~哇上雜誌啦!最優軟體殿堂

阿母~哇上雜誌啦!我是來紀念歷史的這一刻的,綠色工廠營業那麼久以來,終於有機會幫雜誌寫寫東西了,稍後再來說說寫作感想。記得當我還是個嫩嫩的電腦玩家時,資訊的獲得不是依靠論壇就是依靠電腦雜誌,電腦人...