降體脂飲食
2023年10月12日—阿喜分享飲食順序錯誤造成體脂飆高·碳水多、蛋白質少讓體脂變高·營養師傳授降體脂飲食順序·正確喝水公式:體重X35+500~800c.c.·先喝水再吃肉比較快 ...,2023年1月29日—根據衛生福利部國民健康署的每日飲食指南手冊「蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣...
阿喜1招快速擊退體脂肪!2因素讓體脂飆高改變進食順序就瘦了
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