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重訓胃痛
2020年8月25日—△運動前、運動後適度進食對身體機能有一定的幫助,但也有一部份人運動後進食就出現強烈胃痛。·△運動後容易感到腸胃不適,可以先以液體食物為主做補充, ...,2023年3月22日—...重訓時肌肉發抖是什麼原因.近年來,運動的好處越來越被推廣,無論是健身.....
運動界裡的惱人精—「胃食道逆流」,原來與這些食物有關
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2017年10月19日—根據統計,高達30~90%的運動者都會經歷長達2-3小時的腸胃症狀,包括噁心、食物逆流感、肚子痛及拉肚子[1],讓運動員除了要挑戰體能極限的壓力,還要分身 ...
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