里肌豬排熱量

2020年6月29日 — 除了中里肌，豬的腰內肉也是好選擇， 它的肉纖維細，無論是煎、炒或炸都只要很短的時間就會熟，熱量每百克只有115卡，肉質軟嫩，也是減脂增肌好選擇。豬的 ...

里肌蛋吐司. 材料, 熱量(Kcal). 吐司2片, 230. 里肌肉片*1片, 137.5. 荷包蛋, 73.7. 配菜-美生菜, 2.8. 醬料-沙拉醬, 73.3. 醬料-千島醬, 48.3. 胡椒粉, 2.8. 26.7 g.

2023年4月24日 — 小里肌：也稱為腰內肉，位於豬背部及肚子之間的肉肉，口感十分軟嫩，適合快炒油炸，熱量139大卡，脂肪5%，蛋白質21%。 後腿肉：瘦肉多，口感結實，熱量123 ...

2020年8月1日 — ... 熱量絕對不只200大卡！ G.大里肌肉(230大卡) ↑大里肌肉就常做成豬排，並非豬肉中脂肪層較多的部位，油花不算多，但也因為如此，烹飪時常常用炸、烤 ...

營養標示. 每一份量50公克本包裝含10份 ; 熱量, 63.5大卡 ; 蛋白質, 6.9公克 ; 脂肪, 2.1公克 ; 飽和脂肪, 0.7公克 ...

2020年4月19日 — 豬大里肌是明顯高於腰內肉的，同樣份量的肉，熱量會相差到約70大卡，大概是1顆蛋的熱量，而脂肪則幾乎是腰內肉的3倍。 IMG_4126.JPG.

熱量(kcal). 139 · 水分(g). 72.8 · 蛋白質(g). 21.1 · 脂肪(g). 5.4 · 碳水化合物(g). 0 · 鈉(mg). 46 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 68 ...

2022年11月12日 — 里肌肉：熱量212Kcal；脂肪14.4g（61.0%）。 ○腰內肉：熱量139Kcal；脂肪5.4g（35.0%）。 豬隻後段部位排序由熱量高至低.