2020年6月29日—除了中里肌,豬的腰內肉也是好選擇,它的肉纖維細,無論是煎、炒或炸都只要很短的時間就會熟,熱量每百克只有115卡,肉質軟嫩,也是減脂增肌好選擇。豬的 ...,里肌蛋吐司.材料,熱量(Kcal).吐司2片,230.里肌肉片*1片,137.5.荷包蛋,73.7.配菜-美生菜,2....
『外食營養』吃炸豬排,選對部位,脂肪就少攝取3倍
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2020年4月19日—豬大里肌是明顯高於腰內肉的,同樣份量的肉,熱量會相差到約70大卡,大概是1顆蛋的熱量,而脂肪則幾乎是腰內肉的3倍。IMG_4126.JPG.
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