2020年6月29日—除了中里肌,豬的腰內肉也是好選擇,它的肉纖維細,無論是煎、炒或炸都只要很短的時間就會熟,熱量每百克只有115卡,肉質軟嫩,也是減脂增肌好選擇。豬的 ...,里肌蛋吐司.材料,熱量(Kcal).吐司2片,230.里肌肉片*1片,137.5.荷包蛋,73.7.配菜-美生菜,2....
健康網》增肌減脂又想吃豬? 營養師推這「4部位」
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2022年11月12日—里肌肉:熱量212Kcal;脂肪14.4g(61.0%)。○腰內肉:熱量139Kcal;脂肪5.4g(35.0%)。豬隻後段部位排序由熱量高至低.
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