適合夏天的補湯
...補」則是一個非常適合夏天的食補方法。所謂的涼補是以益氣、生津、健脾、補陰為原則,多選擇屬性偏涼的藥材和食材,如薏苡仁、西洋參、玉竹、百合、茯苓、麥門冬等 ...,2020年7月10日—銀耳蓮子湯能幫助消化、補氣養肺、清熱解毒,其膠原蛋白也對皮膚、關節很好,...
溫補食物有哪些?夏天進補看體質,身體虛寒這樣吃就對了
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2023年6月14日—夏天溫補以涼性食物為主,適合的中藥材有淮山藥、茯苓、芡實、蓮子等;蔬菜為小黃瓜、竹筍、萵苣、蘆筍,水果則可補充西瓜、香蕉、梨子、桑葚等,可消暑、 ...
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