運動飲料喝太多會怎樣
運動飲料中,除了水份、糖份外,另外添加電解質鉀和鈉離子等,因此長期飲用運動飲料代替開水,除了糖份過量,電解質攝取過量可能會引起腎臟功能負荷增加而造成腎臟病變.,2019年10月26日—如果每天運動時喝2瓶運動飲料,一年就讓你胖超過10公斤。馬偕醫院小兒腸胃科主治醫...
喝運動飲料年增10公斤!專家建議:運動超過2 小時才適合喝
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2019年10月26日—如果每天運動時喝2瓶運動飲料,一年就讓你胖超過10公斤。馬偕醫院小兒腸胃科主治醫師江椿彬指出,若把運動飲料當水喝,電解質進入身體後,需要更多水分 ...
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