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運動飲料喝太多會怎樣
運動飲料中,除了水份、糖份外,另外添加電解質鉀和鈉離子等,因此長期飲用運動飲料代替開水,除了糖份過量,電解質攝取過量可能會引起腎臟功能負荷增加而造成腎臟病變.,2019年10月26日—如果每天運動時喝2瓶運動飲料,一年就讓你胖超過10公斤。馬偕醫院小兒腸胃科主治醫...
運動完要喝運動飲料嗎?營養師曝2關鍵小心喝錯恐變胖
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2020年7月14日—特別要注意的是,「運動強度、流汗量不夠,卻經常大量攝取含電解質的運動飲料,還容易加腎臟負擔,」鄭欣宜指出,尤其本身患有糖尿病的民眾,大量飲用運動 ...
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