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運動飲料喝太多會怎樣
運動飲料中,除了水份、糖份外,另外添加電解質鉀和鈉離子等,因此長期飲用運動飲料代替開水,除了糖份過量,電解質攝取過量可能會引起腎臟功能負荷增加而造成腎臟病變.,2019年10月26日—如果每天運動時喝2瓶運動飲料,一年就讓你胖超過10公斤。馬偕醫院小兒腸胃科主治醫...
常喝運動飲電解質過多傷腎|聰明飲食 - 元氣網
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2014年9月23日—對於不常運動的人,長期飲用運動飲料其實會帶來不利於健康的影響。...另外,運動飲料的熱量也不低,喝下一瓶350c.c的運動飲料等於吃下5.4顆方糖,熱量高達 ...
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