運動飲料喝太多會怎樣
運動飲料中,除了水份、糖份外,另外添加電解質鉀和鈉離子等,因此長期飲用運動飲料代替開水,除了糖份過量,電解質攝取過量可能會引起腎臟功能負荷增加而造成腎臟病變.,2019年10月26日—如果每天運動時喝2瓶運動飲料,一年就讓你胖超過10公斤。馬偕醫院小兒腸胃科主治醫...
運動飲料非必要!醫曝4情形不用喝:排汗不夠就別碰
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2020年3月8日—這是因為水還是佔了運動飲料大部分的成分,雖然有含電解質,但濃度不夠,無法維持體內體液平衡,所以若因運動大量出汗而在短時間內喝下大量的水,反而可能 ...
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