走十公里
2023年5月29日—以走路來說,「溫和強度」一般代表時速至少要2.5英里(約4公里),不過也因性別、年齡、體能強度有差異。瓦倫自然的走路速度略低於時速4英里(約6.43公里 ...,2023年11月16日—根據網路熱量計算公式參考指出,一般年輕人走路時速約為5公里,每小時可消...
王介立醫師
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...10公里會消耗700大卡,走10公里則消耗350大卡。不過,這裡需要特別說明的是,圖中走路數據都是在速度固定為每小時4.5公里的情況下得出的。如果走路速度加快,能量消耗 ...
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