豬肝麵熱量

一般麵攤小吃最不缺的就是各式麵食類主食食物，想要達到飯（1碗飯熱量=半碗麵）、肉、菜都有的均衡目的，小菜不可少。小菜中最常見的就是肉類與蔬菜類食物，而麵食類 ...

熱量(kcal). 126 · 水分(g). 70.7 · 蛋白質(g). 20.8 · 脂肪(g). 4.1 · 碳水化合物(g). 2.9 · 鈉(mg). 84 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 288 ...

2023年11月15日 — 減肥吃豬肝湯也很好豬肝也是優質蛋白質熱量低一碗100卡還有豐富的維生素A、輔酶Q10、還能補充鐵質當點心吃也不影響血糖多重營養素，古人才會把它拿 ...

2023年12月29日 — 每100 公克的豬肝熱量為137 大卡，這樣的熱量大概與一般人飲食控制最常選擇的雞胸肉（117 大卡/ 100 公克）差不多，可以說是高營養低熱量的好選擇。 但 ...

很多人可能不知道，豬肝的熱量其實跟雞胸肉差不多，100 公克約120~130 卡左右，再加上每100 公克豬肝就有20 公克左右的蛋白質，如果你有減肥的需求，不妨考慮將豬肝加入你 ...

2017年12月26日 — 蛋花湯, 40, 白飯 ; 豬血湯, 100, 滷肉飯 ; 貢丸湯（兩顆）, 165, 魷魚羹飯 ; 餛飩湯, 235, 肉羹飯 ; 肉羹湯, 420.

2022年3月4日 — 很多人可能不知道，豬肝的熱量其實跟雞胸肉差不多，100公克約120~130卡左右，再加上每100公克豬肝就有20公克左右的蛋白質，如果你有減肥的需求，不妨考慮 ...

選擇肉類湯麵（如豬肝麵、肝連麵等）為主. 一次將主食類和肉類的份量吃足，在點個蔬菜類的小菜。基本上，麵攤的麵（一球的量）約3份主食，而只要挑選四湯匙左右的豬肝或肝 ...