豬肝熱量

2024年1月10日 — 熱量（Kcal）：雞肝111大卡，豬肝137大卡，鵝肝123大卡。 ... 蛋白質（g）：雞肝18.8克，豬肝20.8克，鵝肝20.5克。 ... 脂質（g）：雞肝3.5克，豬肝5.3克，鵝 ...

2023年11月15日 — 減肥吃豬肝湯也很好豬肝也是優質蛋白質熱量低一碗100卡還有豐富的維生素A、輔酶Q10、還能補充鐵質當點心吃也不影響血糖多重營養素，古人才會把它拿 ...

豬肝 · ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水化合物− ...

很多人可能不知道，豬肝的熱量其實跟雞胸肉差不多，100 公克約120~130 卡左右，再加上每100 公克豬肝就有20 公克左右的蛋白質，如果你有減肥的需求，不妨考慮將豬肝加入你 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 126 · 水分(g). 70.7 · 蛋白質(g). 20.8 · 脂肪(g). 4.1 · 碳水化合物(g). 2.9 · 鈉(mg). 84 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 288 ...

2022年3月4日 — 另外，在減肥的時候，因為需要降低熱量的攝取，容易造成部分營養攝取不足，但是你只要吃不到50公克的豬肝，維他命A、B、B12的每日攝取量就能達標甚至超過 ...

膽固醇熱量. (毫克)(kcal). 食物名稱. 膽固醇熱量. (每100公克). (毫克)(kcal). 豬腦. 2,075. 125. 小魚干. 669. 335. 豬腎. 267. 64. 蝦米. 645. 248. 豬肝. 260. 119. 烏 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 199 · 水分(g). 68.6 · 蛋白質(g). 14.6 · 脂肪(g). 15.1 · 碳水化合物(g). 0.9 · 鈉(mg). 43 · 膳食纖維(g). 0 · 膽固醇(mg). 80 ...