豬肝麵熱量
一般麵攤小吃最不缺的就是各式麵食類主食食物,想要達到飯(1碗飯熱量=半碗麵)、肉、菜都有的均衡目的,小菜不可少。小菜中最常見的就是肉類與蔬菜類食物,而麵食類 ...,熱量(kcal).126·水分(g).70.7·蛋白質(g).20.8·脂肪(g).4.1·碳水化合物(g).2.9·鈉(mg).84·膳食...
減肥外食快樂吃挑對食物減卡好輕鬆
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選擇肉類湯麵(如豬肝麵、肝連麵等)為主.一次將主食類和肉類的份量吃足,在點個蔬菜類的小菜。基本上,麵攤的麵(一球的量)約3份主食,而只要挑選四湯匙左右的豬肝或肝 ...
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