良好的生活習慣
保障健康生活方式1:培養健康生活好習慣·養成規律的運動習慣·保持個人衛生·均衡飲食吸收足夠的營養·充足且有質素的睡眠·經常保持輕鬆愉快的心境.,2013年2月20日—誰說工作時不能運動?例如,在辦公桌前,趁電腦下載檔案時,可舉起雙手往後伸懶腰。不僅順勢深呼吸,還...
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隨著醫療的進步,民眾可以利用藥物或手術延長壽命,但卻不一定有好的生活品質,因為生活再也離不開藥物。羅佳琳建議民眾,最好及早養成定時做運動、吃飯吃七分飽、不熬夜等 ...
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