良好的生活習慣
保障健康生活方式1:培養健康生活好習慣·養成規律的運動習慣·保持個人衛生·均衡飲食吸收足夠的營養·充足且有質素的睡眠·經常保持輕鬆愉快的心境.,2013年2月20日—誰說工作時不能運動?例如,在辦公桌前,趁電腦下載檔案時,可舉起雙手往後伸懶腰。不僅順勢深呼吸,還...
15個好習慣打造「不累」體質!|親子天下
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2015年1月29日—一、身體能量:健康的生活型態才能維持活力。>>1.正確的食物是保持活力的最佳途徑。□請把低GI(低升糖指數)食物 ...
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