[var.media_title;onformat=retitle]

2023年10月7日 — 研究結果發現，在40歲前採取8種健康生活習慣的人的壽命比其他人更長，研究人員進一步表示，養成8項良好習慣，可能會讓男性的壽命增加24年，女性的壽命增加 ...

什麼壞習慣讓你的健康亮起紅燈？趕快來看看日常生活上，哪些可能會忽略的不良習慣容易致病，快check自己是屬於哪一類型？ A型「愛吃甜食、油炸、高脂肪食物」 → 大腸 ...

習慣健康國際致力於讓所有人健康行為阻礙降到最低，為健身需求端(學生)、供給端(教練) 創造正向循環的生態系統、為健身需求端(學生)、供給端(教練)創造正向循環的生態 ...

2021年6月7日 — 你可以實施一些健康的飲食習慣： · 攜帶一瓶水 · 手頭上有健康的零食 · 多吃水果和蔬菜 · 定期煮新食譜.

全台首創全方位健康管理提案自用零接觸，送禮送健康！ 「線下工具版」只須2500元，就能把滿滿超值大禮盒帶回家， 正是你減重塑身更健康的最佳選擇！

2023年12月4日 — 不健康的生活行為被定義為在日常生活中不經意持續著，對人體健康產生危害的某些行為，例如抽菸、不運動、長期攝取不健康的加工食品以及不維持理想體重等。

2023年9月16日 — 健康的飲食習慣 · 保持身體運動 · 不要吸煙或電子煙 · 與社會保持健康的聯繫 · 不要濫用鴉片類藥物（強效止痛藥） · 良好的睡眠環境 · 不依賴酒精且不大量飲酒 ...

2018年2月12日 — 未來的你會謝謝你！那些你我都忽視的健康習慣 · 1、不要熬夜 · 2、維持規律運動 · 3、均衡飲食 · 4、養成喝水習慣 · 5、學習冥想 · 6、減少酒精、菸攝取.

每天早晚刷牙 · 每天洗澡及更換衣服 · 頭髮保持整齊清潔 · 飯前、如廁後要洗手 · 經常修剪指甲 · 咳嗽或打噴嚏時須用手帕或紙巾掩蓋口鼻 · 傷口貼上防水膠布以防感染 · 避免與他人 ...

冰凍三尺非一日之寒，「生活習慣病」正是如此。習慣決定一個人的健康，若是長期生活習慣不好，可能會造成慢性病，漸漸打擊我們的健康，因此，養成正確的健康習慣，從年輕就 ...