習慣與健康
2023年10月7日—研究結果發現,在40歲前採取8種健康生活習慣的人的壽命比其他人更長,研究人員進一步表示,養成8項良好習慣,可能會讓男性的壽命增加24年,女性的壽命增加 ...,什麼壞習慣讓你的健康亮起紅燈?趕快來看看日常生活上,哪些可能會忽略的不良習慣容易致...
養成這8個生活好習慣,竟然能多活24年!睡眠、飲食、鍛煉
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2023年9月16日—健康的飲食習慣·保持身體運動·不要吸煙或電子煙·與社會保持健康的聯繫·不要濫用鴉片類藥物(強效止痛藥)·良好的睡眠環境·不依賴酒精且不大量飲酒 ...
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