習慣一個人要多久
2017年1月23日—如果說,愛上與習慣他(她)可以花21天適應,那麼「忘記」一個人,是不是也能靠21天去調整?其實,他(她)之所以會在你腦海中揮之不去,不是因為對方有 ...,在行為心理學中,人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象,稱之...
21天養成新習慣其實是迷思!看懂《原子習慣》精華4秘訣
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2021年12月11日—「習慣養成需要21天」的概念是1950年代由美國整形外科醫生麥克斯韋爾・馬爾茲(MaxwellMaltz)提出,他發現顧客整形之後,通常需要花21天左右習慣自己的 ...
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