習慣一個人要多久
2017年1月23日—如果說,愛上與習慣他(她)可以花21天適應,那麼「忘記」一個人,是不是也能靠21天去調整?其實,他(她)之所以會在你腦海中揮之不去,不是因為對方有 ...,在行為心理學中,人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象,稱之...
21天效應
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在行為心理學中,人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象,稱之為21天效應。也就是說,一個人的動作或想法,如果重覆21天就會變成一個習慣性 ...
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