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維生素e的水果
水果類食物維生素E排名,包含金黃奇異果、桑葚、奇異果、榴槤、酪梨(綠皮)、芒果(西洋種)、山竹、水蜜桃、小番茄(紅色系)、李子(紅皮紅肉)等食物維生素E排名.,1.馬米果-每份含DV的39%.半個水果:5.9毫克(39%DV)·2.酪梨-每份含14%DV.半個水果:2.1毫克(14%DV...
富含维他命E的5种水果
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牛油果(也称鳄梨)在早午餐爱好者中是很受欢迎的一种水果。这是一种高热量单不饱和脂肪含量高,高纤维低糖分的水果。每半个或每100克牛油果中就含有2.07毫克维他命E。
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