粉絲澱粉質
粉絲卡路里|很多人在減肥的時候,會選擇戒掉澱粉質或食用較易消化的澱粉質,例如「米粉/粉絲」看似較「健康」,但營養師指,原來它們都是減肥剋星!,而且,粉絲中的澱粉質屬直鏈澱粉,不易糊化和老化,進入胃部可能會消化不良,腸胃病人不宜多吃。它亦相當吸汁,打...
粉絲|低脂但不可代替主食?營養師公開4大好處+食用禁忌
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2023年2月2日—粉絲營養:低脂肪、低蛋白質粉絲屬於碳水化合物食物,屬於低脂肪及低蛋白質食物。·粉絲不可代替主食長期食用·「因為粉絲的維他命B雜、葉酸、鉀質和鎂 ...
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