烏冬卡路里

2012年2月7日 — ... 烏冬，約含一百六十至二百卡路里，相比一碗含二百四十至二百六十卡路里的白飯，熱量較低。因此，欲減肥人士可以適量進食烏冬，以取代同一分量的白飯。 ...

2023年12月4日 — Gloria分享了3款低鹽／低卡的烏冬，其中她最推介的是一款「減30%醣質烏冬」，一個卡路里含量為211kcal，換算為3份五穀；且更含有11.5克膳食纖維，纖維量比 ...

2022年8月12日 — 份通常只有2至3片「腐皮」嘅腐皮烏冬都已經有2茶匙嘅油份啦 ！ 圖中幾種烏冬入面，熱量同脂肪含量最高嘅就係咖喱烏冬 ，1份有成848千 ...

9款烏冬大比拼. 咪睇烏冬白雪雪，好似好健康咁，其實有兩大陷阱！ · 烏冬減肥1 · 烏冬減肥2 · 烏冬減肥3 · [尚可接受選擇] 每一個烏冬熱量：248 kcal (3.5份五穀）、鈉質： ...

2023年5月11日 — 她又指，冷凍烏冬較低卡，因澱粉食物冷藏後會產生抗性澱粉，因為不能被人體充分消化，所以熱量比好消化的澱粉降低。 ▽同場加映：碳水化合物主食含糖量 ...

[烏冬營養分析 ] 進食過多高鈉食品易致水腫 進食過多鹽和鹽醃的食物有機會增加罹患胃癌的風險 購買烏冬時最重要是看看鈉含量 貼文中都是用100克未烹調的烏冬 ...

... 卡路里。但是香川縣是典型的汽車普及社會，無論去吃烏龍麵、通勤、購物，都是以車代步，因此和都市相較之下步行量更少，很容易運動不足。在這樣的生活環境下，就必須 ...

1. 鈉質可能超標。食得太鹹（高鈉），會令身體水腫同血壓上升，增加腎臟嘅負荷！每一餐嘅鈉量攝取上限為660毫克，建議選擇每一個（約200-250克）冰鮮烏冬含少於300毫克鈉質 ...