米粉卡路里

2021年12月29日 — 另外，米粉、冬粉等較乾燥的麵食一把約40公克，該重量的冬粉約140大卡，正常情況下會食用1～2把，熱量約一碗飯，但因冬粉常在過於油膩的湯中烹煮，或拌入 ...

2018年4月27日 — ... 米粉吸飽了湯汁和油脂，1盤就逼近700大卡，以成人每日所需熱量2000大卡來看，等於吃掉快一半的熱量，若當餐加上其他湯品或是小菜，卡路里更是驚人。

熱量(kcal). 366 · 水分(g). 10.9 · 蛋白質(g). 2.1 · 脂肪(g). 0.8 · 碳水化合物(g). 85.3 · 鈉(mg). 136 · 膳食纖維(g). 0.8 · 膽固醇(mg). 0 ...

2022年2月14日 — 以各種麵類的平均能量值計算，進食1份201.9克的保鮮米線攝入的能量（約285千卡），略高於1碗白飯（約260千卡）。而進食1份56.2克的乾米粉攝入的能量（約 ...

2019年9月13日 — △ Annie指出，米線、米粉熱量最低，每100克僅100多千卡。 不少減肥人士 ... 以市面零售的各式粉麵來看，Annie表示，即食麵卡路里最高，每100克有400多千卡 ...

2021年2月8日 — 不少減肥人士奉行「不吃白飯」，但公共營養師李德勝說：「以每碗（200克）分量計，1碗白飯約含260卡路里，乍看較米粉的218卡路里為高，但米粉多配搭高 ...

與普遍觀點相反，米粉的熱量也不高。一碗熟米粉約含有約190卡路里。與冬粉一樣，米粉主要是碳水化合物來源，脂肪含量極少。雖然冬粉和米粉的熱量相對較低，但保持適量飲食 ...

坊間常見的麵食種類，包括：拉麵、油麵、烏龍麵、雞蛋麵、意麵、刀削麵、義大利麵、冬粉和米粉等，依據食品藥物管理署食品營養成分資料，可以發現平均每100公克麵條，米粉 ...

2022年10月15日 — 一碗米粉不放湯，熱量大約是150卡路里，而一碗白飯，熱量大約250卡路里。熱量有差別的主要原因，是因為米粉的重量較輕，而並非米粉特別健康低卡。