籃球訓練計畫

一、 目的. 1. 本校籃球隊為因應疫情指揮中心降級，配合教育部，屏東縣政府體育發展中心. 及本校防疫規劃訂定8 月份籃球隊暑期訓練規劃，以學生安全及健康為最高原.

2021年5月20日 — 1. 內側腳： 接到球同時內側腳落地，順勢將外側腳與身體轉向籃筐。 · 2. 外側腳： 外側腳接球的同時，後腳推出將內側腳踩出並旋轉向內 · 3. 腳步重置： 接 ...

由 李永祥 著作 · 被引用 1 次 — 結論：. 包含高強度間歇訓練在內的籃球訓練計劃，可提升專項技術的表現。在高強度的訓練課. 程第二週會開始出現唾液s-IgA 濃度下降情形，表示免疫功能正在減弱，容易 ...

國立水里高級商工職業學校體育班籃球專項培訓計畫. 一、計畫目的. (一)發掘具有優異籃球運動天賦國中畢業生就近入學，進入本校就讀。 (二)推展校園籃球運動風氣，強化 ...

2016年9月27日 — 以基層籃球隊來說，心肺耐力、肌耐力、跑跳訓練、速度與速耐力等四大項絕對是需要的內容；其他像柔軟度可以安排在準備運動操作，協調性與敏捷性可以安排在 ...

本文主要目的在深入分析及說明美國杜克大學籃球之整套訓練模式與. 操作重點、原則及正確籃球訓練內容,協助國內籃球水準之提昇,並期能給予從. 事教練工作者作為訓練參考價值 ...

由 王泠 著作 · 2015 · 被引用 1 次 — 研究方法是根據過去運動訓練的相關文獻分析，並結合臺灣女子籃球訓練實施個案。本文結語如下：有效率的訓練計畫需注意到運動員診斷、運動指標、各個訓練階段的任務、實施 ...

一、訓練目標︰. 為加強本校優秀運動選手訓練，提升競技成績，期能在參加108 學年全. 國大專籃球聯賽榮獲嘉績為校爭光，特擬訂本學年度訓練計畫。 二、選手基本資料及背景.