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籃球訓練計畫
一、目的.1.本校籃球隊為因應疫情指揮中心降級,配合教育部,屏東縣政府體育發展中心.及本校防疫規劃訂定8月份籃球隊暑期訓練規劃,以學生安全及健康為最高原.,2021年5月20日—1.內側腳:接到球同時內側腳落地,順勢將外側腳與身體轉向籃筐。·2.外側腳:外側腳接球的...
基層籃球隊訓練、計畫與內容問題之探討
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2016年9月27日—以基層籃球隊來說,心肺耐力、肌耐力、跑跳訓練、速度與速耐力等四大項絕對是需要的內容;其他像柔軟度可以安排在準備運動操作,協調性與敏捷性可以安排在 ...
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