節氣養生食物
2024年2月17日—除了甘味食物之外,也可選擇辛溫的食材,有助於陽氣的昇發並散發寒氣,例如韭菜、紫蘇、洋蔥、薑、蔥等辛香料都是不錯的選擇,因此「雨水」時節中,可把握 ...,2023年9月16日—季夏的節氣小暑、大暑·季夏宜吃的養生食材綠豆、冬瓜、絲瓜、扁豆、馬鈴薯...
天氣轉涼卻不宜熱補?寒露養生的7點建議:早餐建議吃這食物
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2023年10月7日—二、多吃富含維生素的食物:在寒露節氣中,多吃一些富含維生素的食物是非常重要的。這包括新鮮的水果和蔬菜,如橙子、柚子、蘋果、胡蘿蔔和南瓜等 ...
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