秋季蔬菜
(10-12月)北:蓮藕、地瓜、蔥、高麗菜、花椰菜、芹菜、菜豆、蕃茄、茄子、胡瓜、波菜等。中:韭菜花、薑、青椒、空心、芥藍菜、白菜、楊桃、木瓜、芭樂、筍、 ...,其他:芽菜類、冷凍蔬菜類.番石榴、香蕉、桶柑、葡萄、梨子、.釋迦、柳橙、椪柑、蓮霧、棗.2.花果...
醫師選秋天必吃6蔬菜,打敗牛蒡、洋蔥的冠軍是?
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秋季盛產的蓮藕則含有大量的黏液素,可以協助身體製造上皮細胞,也能避免黴菌以及其他病源體入侵。另外也含有鞣酸,可以降低體內的氧化壓力,避免細胞發炎、癌化。最後每 ...
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