1.葉黃素·2.注意光源·3.讓眼睛休息·4.眨眼·5.保持良好坐姿·6.調整電腦擺設位置·7.佩戴適合的眼鏡·8.定期視力檢查.,2024年2月27日—透過眼球瑜伽的練習,可以平衡與放鬆大腦!尤其左右腦對眼睛的作用在於,右腦負責遠看、放鬆、放鬆眼部的肌肉;左腦負責近看、注視 .....
簡單3招,讓眼睛好好休息
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2006年4月1日—三軍總醫院眼科部主治醫師戴明正表示,根據問卷統計的結果,每40~50分鐘休息10分鐘是讓眼睛感覺最舒服的方式,而且一般人的專注精神差不多維持40~50分鐘 ...
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