1.葉黃素·2.注意光源·3.讓眼睛休息·4.眨眼·5.保持良好坐姿·6.調整電腦擺設位置·7.佩戴適合的眼鏡·8.定期視力檢查.,2024年2月27日—透過眼球瑜伽的練習,可以平衡與放鬆大腦!尤其左右腦對眼睛的作用在於,右腦負責遠看、放鬆、放鬆眼部的肌肉;左腦負責近看、注視 .....
多休息還不夠!掌握3大關鍵對策,保護眼睛遠離病變
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2022年8月25日—護眼關鍵1:「多休息」──掌握用眼時間法則和放鬆眼部肌肉的秘訣·護眼關鍵2:「少藍」──去除、過濾藍光的「毒害」的6方法·護眼關鍵3:「減亮」──燈 ...
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