長時間使用電腦

許多人使用電腦時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經常乾燥、不適。如果必須長時間用電腦，可考慮人工淚液。 但蔡佳臻醫師 ...

2016年6月1日 — 研究顯示，在工作或娛樂中經常使用電腦的群體，有70%至90%的人會出現一種或多種電腦視覺綜合症的癥狀。長時間使用電腦不僅會造成視覺方面的影響，其他後果 ...

2021年7月21日 — 一般來說，每天盯著電腦或手機平板等電子螢幕連續2小時以上，就有可能會造成電腦視覺症候群，加上不正確的姿勢及視線角度、缺乏適當的照明，以及螢幕本身 ...

2023年12月4日 — 在休息期間，可做臉部按摩、眼保健操，以消除臉部和眼睛疲乏。 此外，可挑選適合的電腦桌椅，用電腦時保持電腦螢幕與身體距離超過70公分。同時調整室內 ...

2011年4月28日 — 根據統計，若每天使用電腦長達6小時以上會有高達75％的人產生以上症狀。這是因為長時間於空調環境下過度使用眼睛，加上久坐且沒有適當休息而引起眼睛肌肉 ...

1. 定時休息和眼睛運動 · 2. 保持適當的工作環境 · 3. 使用適當的照明 · 4. 配戴適當的眼鏡 · 5. 眼部按摩和熱敷 · 6. 良好的坐姿和工作習慣 · 7. 多飲水和保持良好營養 · 8. 定期 ...

這樣的症狀稱為電腦視覺症候群 (Computer Vision Syndrome,CVS)就是長時間面對電腦螢光幕、智慧型手機、平板電腦、遊戲機等所引起的眼睛及身體不適，其症狀有眼睛乾澀、 ...

2023年4月26日 — 長時間看手機電腦傷眼睛！中醫師推「6方法」改善 · 1.配戴符合觀看螢幕需求的鏡片 · 2.視覺訓練保健操訓練眼睛聚焦、協調能力 · 3.觀看螢幕時應保持正確姿勢( ...